富含钙的食物
乳制品：牛奶、奶酪、酸奶。
深绿色蔬菜：羽衣甘蓝、菠菜、芥菜。
豆类：豆类、鹰嘴豆、扁豆。
坚果和种子：杏仁、核桃、芝麻。
豆腐：强化钙的豆腐。
早餐谷物：强化钙的早餐谷物。
鱼：鲑鱼、沙丁鱼、金枪鱼（罐装）。
国内第三代助孕宝宝缺钙要吃什么
分类：代孕案例 发布时间：2024-05-13 04:05:10 8次浏览
富含钙的食物乳制品：牛奶、奶酪、酸奶。深绿色蔬菜：羽衣甘蓝、菠菜、芥菜。豆类：豆类、鹰嘴豆、扁豆。坚果和种子：杏仁、核桃、芝麻。豆腐：强化钙的豆腐。早餐谷物：强化钙的早餐谷物。鱼：鲑鱼、沙丁鱼、金枪鱼（罐装）。
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